淡化疤痕有解？癒合期照顧重點、淡疤黃金期、適用範圍一次看懂！

「凡走過必留下痕跡」套用在肌膚上是大家最不樂見的「凡傷過必留下疤痕」。各類術後疤痕、燒燙傷及跌倒傷疤；氣候漸轉悶熱，無預警冒出的大爛痘、被小黑蚊叮成紅豆冰的手腳，忍不住東抓西撓所留下的疤痕色素……如何抹去這些惱人印記？你需要一支實力堅強的淡疤好物，並且列入家庭醫藥箱的常備用品！如何正確對待傷口不留下醜醜的疤痕？如何在傷口癒合後的最佳時機使用除疤修復霜？恢復期有哪些注意事項？趕緊來看看吧！

★ 想收伏疤痕？先了解疤痕從何而來！

疤痕其實是皮膚完成修復的結果。

當皮膚組織受傷時，傷口會經歷凝血、紅腫疼痛與持續收縮癒合的過程。纖維母細胞為了修復受傷的患部，會快速增生膠原蛋白，刺激周邊表皮細胞增生，讓覆蓋在傷口上的肉芽組織成長為疤痕組織，直至傷口完全癒合、表面變得平滑才算復原。

大部分小傷口都屬於表淺性疤痕，只有局部色素沈澱；在悉心照料下，通常會淡化到幾乎看不出痕跡。但有些傷口因膠原蛋白過度增生與排列不整齊，可能產生凹疤（萎縮性疤痕）或凸疤（肥厚性疤痕、蟹足腫），外觀上看起來較為明顯，這也是多數人急欲除之後快的疤痕類型。

★ 同樣受了傷，為什麼我疤痕總是特別明顯？

疤痕並非取決於傷口大小，而是傷口的深度。即使是不小心割傷，若沒照顧好，也可能產生明顯疤痕。所以關鍵在傷口的初期護理！

過度的刺激，例如搔抓、衣物的摩擦及過熱的洗澡水等，都可能刺激傷口，促使疤痕組織擴大增生。在傷口癒合階段，若沒做好防曬，直接讓傷口暴露在紫外線下；或是硬行撕除痂皮，也會導致色素沈澱，使疤痕特別明顯。

★ 傷口癒合期，有什麼方法可以降低留疤？

一般傷口約1至2周內會癒合。剛受傷時，應避免塗抹優碘藥水、紫藥水、雙氧水等消毒藥水，它們雖有殺菌力，卻也會過度刺激傷口，傷害患部的正常細胞影響癒合；同時深色液體也會導致色素沈澱，加深疤痕成色。建議用大量清水或生理食鹽水清潔乾淨，並塗抹抗生素藥膏就好。

★ 當疤痕已成形，我可以怎麼做？

已形成的疤痕，可依據輕重程度予以治療，一般醫學上常見注射藥物（如類固醇）、雷射、磨疤重建手術，美容膠布、矽膠貼片及塗抹除疤凝膠等。

一般撓抓的小破皮、日常生活不小心留下的各種傷痕，通常擦除疤膏都可以改善淡化，除非真的情況嚴重或體質較特殊，才會考慮就醫治療。

★ 有沒有全家都能用的淡疤保養品？

首推歐洲藥局暢銷40年的「ISDIN維生素原B5多效修復霜」，台灣一上市即熱銷大缺貨，最近才剛補貨到，深受許多媽媽和保養迷的喜愛！

多位醫師及皮膚專家為其背書的維生素原B5多效修復霜，在歐洲一直是家戶必備的萬用神霜。不只淡化疤痕非常有效，細緻不黏膩、好推好吸收的舒適質地還能有效減緩搔癢感，消費者用後一致好評如潮。

★ 淡化疤痕的關鍵成分是什麼？

二戰期間，瑞士醫師在為士兵療傷時，意外發現維生素原B5有淡化色素、修護士兵燒傷肌膚、緩解紅癢的療效；2017年多位學者在《皮膚學治療雜誌》中聯合發表文章進一步力證維生素原B5有補水保濕、淡化色素、修護舒緩等效用，能促進肌膚自然修復，有「肌膚修復大師」的稱號。

「維生素原B5多效修復霜」以此為名，還添加了具超強修復力、被封「天然植物修護專家」的積雪草、可滋潤軟化肌膚的甘油、緩解紅癢不適的維生素E、幫助肌膚緊緻新生的美膚神油—玫瑰果油等成效顯著的護膚成分；且不添加任何藥物，以最溫和的方式搞定日常的肌膚痕跡、小傷疤、局部乾燥及紅癢困擾，運用範圍極廣，40多年來，許多歐洲家庭皆將其視為醫藥箱常備品。

★ 平常適用的情況有哪些？

維生素原B5多效修復霜對新生疤痕的效果是最好的！小到臉上與後背的痘疤痘印、蚊蟲叮咬的破皮、寵物抓傷、小孩抓撓的痕跡，到身上磕碰刮擦的傷口、燒燙傷，甚至到醫美手術縫合的疤痕、孕媽咪的剖腹產縫線等，只要認真持續使用，都能起到淡化的作用。

★ 使用時機愈早愈好嗎？

愈早用愈好！但注意是在「傷口癒合完成」或「手術拆線後」才能使用喔！傷口癒合後正是抗疤黃金期，取適量直接塗抹於患處，每日3至4次，輕輕按摩至吸收。清爽的凝乳質地，可以減緩肌膚癒合期的緊繃感，也有助降低紅、搔癢的不適感。

★  建議持續使用多久？ 

疤痕淡化時間除了因各人免疫修復力而異；傷口愈深，使用時間也需要愈久。一般建議至少持續使用3至6個月，有需要可使用長達1年，幫助患部的膠原蛋白重建穩定，避免疤痕再次新生。

★ 敏弱肌、嬰幼兒可以使用嗎？

「ISDIN - 維生素原B5多效修復霜」不添加激素、防腐劑及色素，成分極為安全溫和，肌膚嬌嫩的1歲以上嬰幼兒、哺乳期的媽咪，以及敏弱膚質者都可以使用。不黏膩、不紅癢、不留色素，用後感受顯著，平民價格卻有著優異的歐洲品質，在網路上獲得無數鐵粉的擁護。

★ 傷口癒合期建議吃什麼？

外敷內用一起來，外有維生素原B5多效修復霜的淡疤修護，內服不妨搭配幾個有助傷口癒合的營養素，讓癒後效果更加乘。

菠菜、蘋果及番茄等富含維生素A的食材，有治癒傷口、延緩疤痕形成的效用；補充含鋅的食物，如葵瓜子、南瓜子、木耳及海帶等，則可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，有助傷口痊癒。另也可補充富含維生素B群的全穀類、甘藍菜、奶蛋製品等，其中B1、B2、B6更是預防傷口感染的守護兵，能幫助身體更有效率地運用蛋白質合成。

此外，避開可能導致膚表黑色素生成的深色食物，如醬油、咖哩與咖啡等，以及容易刺激傷口炎症反應的油膩、高糖與辛辣食物；多補充蛋白質（首推豆漿）、膠原蛋白粉、豬蹄膀、鱸魚湯等。吃對食物、確保營養充足，不僅能加快肌膚與疤痕修護、維持免疫力，還能減少感染併發症。

處理疤痕重在「預防」，若能在傷口癒合初期期間多加留心照護，癒後搭配維生素原B5多效修復霜及保健食療加快疤痕的淡化，其實就能減少泰半生活中常見的疤痕問題。看完這篇，是不是覺得淡化疤痕其實不難呢？